top of page
קבוצות Masters למבוגרים
בקורס שחייה למתקדמים (Masters) אנחנו מתמקדים בשיפור של ארבעת סגנונות השחייה: פרפר, גב, חזה וחתירה. בנוסף שמים דגש על חיזוק של מרכיבי הכושר הגופני שנדרש לשחייה: גמישות, כח וסיבולת.
אורך כל מפגש 60 דקות הכולל חימום ותרגילי גמישות מחוץ לבריכה.
במהלך האימונים נעשה שימוש באביזרי עזר שונים.
האימון מתאים לשחיינים ששולטים בשני סגנונות שחייה לפחות (חזה וחתירה) באופן מלא ומסוגלים לשחות לפחות 400 מטר ללא עצירה.
אימוני השחייה מועברים על ידי מאמני מאסטרס מוסמכים.
bottom of page